DIY - Bálsamo para dores musculares - pimenta caiena e gengibre 
A capsaicina é um composto encontrado em pimentas, é um analgésico natural. Quando aplicada na pele, a capsaicina engana o cérebro, fazendo-o pensar que foi exposto ao calor extremo, o que resulta na liberação de neurotransmissores que bloqueiam a dor . O gengibre contém outros compostos que têm benefícios anti-inflamatórios e aliviantes da dor. Veja como fazer:

Pode soar estranho mas se estamos constantemente higienizando ou limpando nossa pele, estamos também, removendo bactérias boas e microorganismos, resultando em desequilíbrio . Quando nossa pele está desequilibrada, somos mais suscetíveis à infecções.

O barro, o chão, a terra é uma das melhores coisas que podemos colocar na nossa pele. Deixe seus filhos correrem descalços. Não lave as cenouras que acabaram de sair do jardim. Se isso é um pouco demais para você, faça tratamentos que incluam probióticos para ter uma pele saudável. Os probióticos na forma de suplementos ou alimentos, também funcionam para um bom equilíbrio.

Faça um escalda pés com rodelas de laranja | alecrim | fava de baunilha. Você pode usar o que quiser, existem muitas variedades, cada qual com seu propósito. Folhas de mostarda para resfriados, gengibre e cravo para estimular a circulação, é uma infinidade. Busque a cura pela água, somente água quente nada mais. Vai funcionar tão bem quanto, use a intenção.